Беллингем: я старался казаться мачо, чтобы никто не увидел мою уязвимость

Полузащитник мадридского «Реала» Джуд Беллингем подчеркнул, насколько важно внимательно относиться к своему психологическому состоянию.

«Сегодня, когда влияние социальных сетей становится всё сильнее, появилось гораздо больше возможностей для критики и нападок на людей. Из-за этого обсуждение ментального здоровья по-прежнему нередко вызывает предвзятость и неодобрение.

Я и сам сталкивался с моментами, когда ощущал уязвимость, возникали сомнения в себе, хотелось поговорить с кем-то о трудностях. Однако зачастую я выбирал другой путь — старался казаться железным человеком, поддерживать образ сильного “мачо” и доказывать, что могу справиться совсем самостоятельно, не нуждаясь ни в чьей поддержке.

Но на самом деле это не так — мы все переживаем похожие чувства. Я понял, что многое облегчает простой разговор о своих переживаниях и эмоциях. Не стоит бояться открываться, это тот шаг, который помогает чувствовать себя лучше и избавляться от внутреннего груза», — приводит слова Беллингема издание Daily Mail.